Сегодня мы вам расскажем полезную практику, которая позволит по-другому взглянуть на Болезнь Паркинсона и, что важнее, принять ее.
Практика принятия болезни
1. Возьмите лист бумаги и напишите все, что вы думаете о вашей болезни. Не щадите ее, бумага все стерпит! Чем эмоциональней, тем лучше.
Потом сожгите этот лист…
Если все сделали на 100%, то вам станет легче, вас «отпустит». ⠀ 2. Теперь, берите новый лист и пишите, какие положительные изменения пришли или могут придти в вашу жизнь. Как говорится, «Нет худа, без добра».
Например — Я стал больше двигаться и заниматься спортом, Я стал следить за своим здоровьем, Я переосмыслил жизнь и расставил приоритеты, У меня появились новые увлечения, Появились новые друзья, Я регулярно стал ездить в санаторий и здорово проводить там время, Мои близкие стали относиться ко мне с бОльшим вниманием, Я хочу еще много успеть сделать, поэтому не трачу свое время в пустую и т.д.
Этим упражнением вы должны поменять свое отношение к болезни и принять ее, как благо. Только так, вы сможете спокойно, без страхов жить дальше. ⠀ Посмотрите на примеры героев, которые не отчаиваются, а живут полной жизнью, насколько это возможно! Идите их в рубрике «Глазами боьных».
Бог не дает испытания слабым людям, он дает испытания только тем, кто может их преодолеть.
В 2015 г, когда я первый раз приехал в санаторий, я сидел в номере. У меня было ужасное настроение, депрессия. Я спрашивал у Бога:
Почему? За что меня, такого молодого, наградили болезнью Паркинсона? ⠀ Я видел все в мрачных тонах и очень сильно переживал. Я подумал, пойду прогуляюсь, на улице солнышко, может станет лучше… ⠀ В соседнем номере жил сосед, тоже коллега по «счастью». Но у него кроме Паркинсона была еще дистония. Он не мог ходить и передвигался только в инвалидной коляске. ⠀ Я выхожу, а он выкатывается на своей коляске. И говорит — Услышал тебя, и хотел попросить, чтобы ты зашел, скучно мне… Я ответил, что зайду чуть позже. ⠀ Вышел на улицу и понял, как я, вообще, мог задавать Богу такие вопросы?! Как я могу жаловаться на судьбу?
Я сказал — Боже благодарю тебя, что только это! ⠀ Потому что, я пошел на улицу, насладился ароматным воздухом, свободой, солнышком, на которое я могу посмотреть в любое время. Я могу САМ идти, разговаривать, улыбаться, соображаю. Это же есть счастье! ⠀ Надо радоваться тому, что есть. А не оборачиваться на то, что было. И ценить то, что есть.
По сравнению со многими, у нас есть очень много. Колоссально много! Потому что, есть люди, которым гораздо хуже… ⠀ Посмотрите на героев. Дедушка в 80 лет ходит 10 км в день, и приседает по 100 раз! Всегда позитивчик, всегда огонь. ⠀ Женщина, профессор-орнитолог, 70 лет. Она целыми днями бегает по лесу, чтобы снять какую-то птичку. Она увлечена, она живет этим. У нее мечта объехать все регионы России. В половине она уже была. ⠀ Другие герои, о которых я рассказывал рассказываем в нашей рубрике «Истории Болезни»
С таких людей надо брать пример, которые вопреки всему живут и наслаждаются жизнью. Помнить, всегда есть люди, которым тяжелей и сложнее чем нам.
Поговорим о том, почему стоит заменить просмотр кинофильмов по телевизору ежедневной ходьбой.
Для этого обратимся к научному обоснованию эффективности ходьбы.
В течение ста лет неврологи искали признаки того, что мозг взрослого человека может формировать новые клетки для замены отмирающих, как это происходит в печени, коже, крови и других органах. И только в 1998 году два исследователя Фредерик Гедж и Питер Эриксон, обнаружили новые клетки в человеческом гиппокампе. Это область мозга, которая отвечает за превращение краткосрочных воспоминаний в долговременные.
За этим последовали новые открытия. В мозге мышей и крыс, которых поместили в обогащенную среду (для этого в стандартный виварий помещались игрушки, такие как шары и трубки) происходило больше нейропластических процессов, чем в мозге животных, живущих в стандартных вивариях. Т.е. у них обстановка стала интересней, увлеченной и мозг зашевелился.
Также, у мышей в обогащенной среде нейроны гиппокампа отмирали значительно медленнее (память была лучше). Из этого следует, что когда мы попадаем в новое место, требующее изучения и запоминания информации, это стимулирует рост новых клеток в мозге.
Таким образом, чем больше люди учатся, тем больше они способны «изменять свой мозг» в соответствии с усвоенными навыками.
Поэтому, не сидите дома, не тратьте свое время на телевизор, а всегда старайтесь быть занятым новым делом. ⠀ Также оказалось, самым эффективным средством для формирования новых нейронов было использование «беличьего колеса». Животные в «беличьем колесе» на самом деле не бегут, а занимаются быстрой ходьбой. Через месяц быстрой ходьбы на колесе мыши удвоили количество новых нейронов в гиппокампе. ⠀ Ходьба — естественное занятие и одно из самых эффективных в нейропластичной методике мозга. ⠀ Учеба и физические упражнения – это удачное сочетание. Когда люди достигают среднего возраста, мозг начинает утрачивать нейронные связи. Физическая активность – один из немногих способов противодействия этому процессу. Понимание этого как никогда важно, поскольку многие люди ведут сидячий образ жизни перед экранами компьютеров и не двигаются с места большую часть дня. ⠀ Многочисленные исследования показывают, что сидячий образ жизни является значительным фактором риска не только для болезней сердца, но также для рака, диабета и нейродегенеративных расстройств.
Поэтому если в медицине и существует панацея, то это ходьба! ⠀ Поэтому вот вам хороший совет:
Если есть выбор проехать небольшое расстояние на транспорте или пройтись, идите пешком!
Герой нашей сегодняшней истории — очень волевая и «сильная» женщина, которую зовут Наталья. Она тот человек, с которого стоит брать пример.
Ниже мы расскажем о том, как изменилась ее жизнь после постановки диагноза, и что помогло ей по другому взглянуть на свою болезнь.
Первые симптомы
Сейчас Наталье 60 лет, живет она в Белгородской области. Первые симптомы БП появились еще в 2013 году. Конечно, она сразу же обратилась к неврологам, прошла всевозможные лечения, обследования, но результата не было.
Однажды, проходя обследование проходимости нервов в левой руке (у нее левосторонний БП), ей доктор задал вопрос: «Может это БП?». После чего Наталья тут же «побежала» к своим докторам. Однако все, как один, твердили, что нет.
Так прошло упущенных 2 года…
Постановка диагноза
Спустя 2 года платная клиника в Воронеже наконец-то поставила диагноз «Синдром Паркинсона». Назначили очень сильную терапию, поэтому Наталья решила посоветоваться с другими врачами. Так она попала в Питерский институт им. Бехтерева. Там сразу назначили лечение.
Лечение
К сожалению, когда дело касается БП подобрать правильное лечение очень трудно. От одного препарата у Натальи были ужасные отеки и сыпь. Из-за этого снова пришлось проходить обследования, УЗИ конечностей и т.д. Она очень плохо ходила, все становилось только хуже.
Так прошли еще 2 года… ⠀ Потом, случайно, Наталья наткнулась в интернете на санаторий «Виктория» и доктора Айгуль (одного из наших авторов, кстати). Первый раз она приехала к ней в 18 году и поняла, что с «соседом» можно дружить. В 2019 году Наталья снова попала в группу БП и получила скорректированное лечение.
Что изменилось в жизни?
Когда человеку становится лучше, чем было, особенно в случае БП, то сразу хочется что-то «делать».
Так Наталья серьезно занялась творчеством. В целом, она всегда была творческим человеком — вышивала, потом делала конфетные букеты, поделки. Однако после постановки диагноза и назначения корректной терапии, она начала уделять ему еще больше времени.
Наталья всегда мечтала делать кукол. И вот приступила к осуществлении своей мечты. Кукол на шила из ткани, а лица рисовала. Было трудно — дрожание мешало, поэтому ей приходилось выбирать момент, когда меньше дрожит рука.
Однако Наталья не сдается — и всегда пытается освоить что-то новое. Вроде бы, как испытать себя — а получится ли?
И все получается!
В прошлом году Наталья начала делать куклы уже из глины. Кропотливый труд, но очень интересный. В преддверии нового года она попробовала смастерить игрушки на елку из ваты, такие как были в ее детстве. Ростовые цветы и светильники Наталья делает уже больше года, бывает, что и на заказ.
Вот такая вот история… Яркий пример того, что с БП жизнь не заканчивается, а, даже наоборот, в ней может появиться что-то новое.
И в завершении приведем цитату самой Натальи:
«Творчество пошло в полную силу. Идеи рождались одна за другой. Что буду делать дальше, не знаю. Бог даст силы, здоровье и конечно же идеи — буду творить. Мне это очень нравится, да и «Сосед БП» помогает, ему наверное тоже по душе творчество. Вот и дружим с ним!
Герой нашей сегодняшней истории — Элеонора — очень волевая женщина! Сколько ей пришлось вынести боли моральной и физической! Но она вышла из своего непростого положения победителем. Она превратилась в новую, целеустремленную, мудрую и творческую себя с невероятной жаждой жизни!
С чего все начиналось?
Первые заметные признаки заторможенности Элеонора обнаружила в 15-м году. Левая рука стала «в кучку». Конечно, о плохом думать не хотелось, и она пошла к врачу. Однако, с врачом ей не повезло: на первом же приёме им был сделан вывод, что у Элеоноры остеохондроз и назначен «Боралгин». Более того, когда через 1,5 года с диагнозом БП 2 степени она лежала в Неврологии, так как болезнь развивалась стремительно, ее врач сказал родным, что осталось недолго.
Всё! Родные стали смотреть сквозь нее … И ничего не поможет. И тратиться не надо. Смысла нет…
Почему все так сложилось?
Элеонора прошла все стадии в психологии — от нежелания жить, до понимания, что все зависит только от нее.
Искать причины болезни?
Да много всего было. И отравление химией, ведь она в свое время писала кандидатскую по данному предмету (за хроматографом с утра до поздней ночи стояла). И болезни с антибиотиками были, и стрессы, и развод, и кредиты и 3 года депрессии, когда она ругала себя и все валилось из рук…
Последний шанс
И вот, когда Элеонора заболела, ее тело как цементом заполнилось. Как будто сама жизнь вынуждала ее меняться, показывая на практике, что так больше продолжаться не может.
Вот тогда то она и стала искать радость в жизни! По крупицам… Повернулась в постели — ура, могу! Переоделась сама — да я ещё хоть куда! Подняла руку — молодец!
И всегда хотелось быть полезной.
Как изменилась жизнь
Говорят, что БП проявляет творческие способности, у Элеоноры это вылилось в рисование. Она всегда любила это делать, но как-то это было по-детски. Приятельница пригласила на свой онлайн-урок по интуитивному рисованию. Дальше-больше, она стала учиться по роликам, дети поддержали, друзья дарили краски и заказывали рисунки. Рисовать и дарить рисунки на память очень радовало.
Заказы особенно вдохновляли, встать, доделать, отдать. Когда заканчиваешь и отдаёшь работу — радость по всему телу — получилось
Элеонора утверждает, что вдохновение лечит. И к здоровью также можно относиться с вдохновением. Иметь цель, чувствовать свое тело и искать новые подходы.
Лечение
Элеонора испытала на себе много «лечений»: и пчелы, и по 80 уколов в спину за час, магниты, масляный массаж, который она, кстати, научилась делать сама, медитация, пробиотики, холодинамика, нейрографика — много всего…
Однако, главное, как она считает — это вера и молитва!
Тогда приходит состояние спокойной уверенности, что все не зря, все к лучшему, все для того, чтобы что-то изменить и понять.
Резюмируя
Если спросить Элеонору, какое главное убеждение она бы порекомендовала людям с таким же диагнозом, то она бы сказала:
Все клетки восстанавливаются, тело болью напоминает над чем надо работать, на что обратить внимание. Пугаться и сдаваться не надо! А ещё нужна цель, для чего вы должны быть здоровой. Бог помогает тем, кто знает, чего он хочет! Поэтому, главное, что меня поддерживает в преодолении БП — мой настрой и моя вера!»
В одной из историй о паркинсонщиках мы упоминали женщину-героиню, которая болеет уже 20 лет, но даже ее дети не знают об этом. Потому что, когда они приходят, она берет себя в руки и контролирует движения.
Как это возможно, спросите вы?
В нашей жизни — возможно все, главное искреннее желание научиться. Мы назывем это — сознательный контроль. Ведь, что у здорового человека получается автоматически, у паркинсонщиков с большим трудом и нелепо, т.к. утрачивается бессознательная способность.
Так что же делать? Как научиться контролировать сове тело?
Конечно, здесь все не так просто, однако это, действительно возможно. Так что держите краткую инструкцию, которая, надеемся, поможет вам:
1. Кропотливо проанализируйте каждое свое движение, сокращение мышц, перенос веса, положение рук, ног и т.д.
ПРИМЕР: во время ходьбы ваша правая нога не всегда отрывается от земли после шага левой, и это является причиной шарканья. А левая нога не пружинит при ходьбе и не дает подъемно-поступательного импульса.
Т.е. сначала нужно понять, что не так…
2. Концентрируйте свое внимание на правильном выполнении задачи, как это должно быть у здорового человека.
К своим движениям нужно подключать мозг! Если вы замечаете, что горбитесь, то заставьте себя расправить плечи и выпятить грудь. Такое внимание требует чрезвычайно острой, почти медитативной сосредоточенности!
Конечно, процесс небыстрый! НАПРИМЕР, чтобы выровнять походку, может понадобиться более полугода. Это как ребенок делает первые шаги. Он думает…
Так что не отчаивайтесь и не торопитесь…
Паркинсон не простой сосед, а очень подлый, хитрый и коварный. Он всегда придумывает какие-то новые препятствия. Так вы только справились с походкой, теперь новая напасть — дискинезия, то есть непроизвольные движения. И вам приходится сосредотачиваться на борьбу с ней.
Лайфхак: чтобы контролировать тремор, попробуйте сознательно выполнять задачи каким-либо новым способом, отличающимся от привычного. НАПРИМЕР, чтобы нормально писать, начните писать заглавными буквами. Чтобы взять бокал, возьмите его не сбоку, как привыкли это делать, а сзади. Приучите себя держать вилку под углом 45° к себе. Возможно, со стороны это будет выглядеть немного странным, но зато у вас уменьшится тремор.
Помните, что к вашему телу всегда можно подобрать ключ! Поэтому экспериментируйте, наблюдайте за собой и не делайте себе поблажек! Потому что все мы с вами знаем, что только «Терпение и труд — все перетрут!
Сегодня мы расскажем вам историю отзывчивой, доброй и активной женщины. Ее зовут Ирина, ей 55 лет. В 2013 году врачи поставили ей диагноз – болезнь Паркинсона. Но несмотря на это она не сидит на месте, а пишет письма Президенту, Министерствам по поводу улучшении жизни паркинсонщиков и сочиняет стихи (ниже мы опубликуем некоторые из их).
История болезни⠀
В конце 2013 года Ирине поставили диагноз. Депрессия не коснулась ее жизни до сих пор. Ей некогда было расстраиваться и думать о болезни, потому она много работала, бралась за все доступные подработки, потому что нужно было выплачивать ипотеку. А после работы Ирина сидела с внуками. Болеть было некогда.
Первые эмоции
Когда Ирина только услышала свой диагноз, первой мыслью было: «Успеть бы выплатить ипотеку, нельзя оставлять детям долги». Она заботилась о близких, думала о работе, и надеялась, что так депрессия не появится.
Толчок к болезни⠀
Зачастую, толчком к болезни являются стресс или травма. В случае Ирины, это два сотрясения за короткий период, а еще нитраты, пестициды, поступающие с молоком коровы.
Шел 1988 год, второй год жизни в селе. Переехала Ирина сюда с мужем, чтобы колхоз поднимать. В тот день на улице был сильный гололед. Она ехала в кабине грузового автомобиля, но после поворота что-то пошло не так, машина врезалась в дерево. Это стало первым сотрясением.
Второй толчок⠀
В тот день Ирина как зоотехник, отправилась с доярками отбирать коров для дойного стада. В загоне было около 60 голов и два быка, один из которых был очень агрессивным. Его образ до сих пор не отпускает Ирину во снах. ⠀
Когда женщины осматривали коров, бык сорвался и понесся прямо на них. Ирина поняла, что женщина перед ней не видит его, поэтому оттолкнула ее, но он успел задеть Ирину. Из-за сильного удара в плечо она упала в навозную жижу. Пока бык разворачивался и готовился к новому забегу, она пыталась подняться, но ужасная боль в руке мешала.
В это время, все уже успели выбраться из загона и кричали, свистели, отвлекая быка. Понимая, что при задержке здесь, в загоне, бык просто посадит ее на рога и затопчет, Ирина из последних сил поднялась и побежала к изгороди. Страх, боль — все смешалось в ее голове за эти секунды. В результате сильный ушиб, сотрясение, больничный, уколы и на всю жизнь защемление верхнечелюстного нерва.
Жизнь с болезнью⠀
В 1996 году, прожив в селе 8 лет, семья Ирины вернулась в город, в маленький военный городок в степях Оренбуржья. Затем переехали в Санкт-Петербург. ⠀
Работать приходилось на ипотеку всей семьей, но удалось закрыть досрочно. По словам Ирины эти расчеты, напряги, работа на износ тоже могут быть причиной болезни. Но ей нравится такой темп жизни, она гордится собой, хотя никому и не хвалилась. ⠀
В 2016 году Ирина с мужем решили вернуться в деревню. Ей поставили диагноз, при котором движение было необходимо, как одно из лекарств. Это и стало официальной причиной переехать в деревню. Продали квартиру и построили дом в селе.
Новая жизнь⠀
Оглядываясь на прошедшие годы после постановки диагноза в 2013 году, Ирина поняла — жизнь только начинается! Да, она другая, совсем непохожая на ту, прежнюю, оставленную по ту сторону двери кабинета врача. ⠀
Но эта жизнь с новыми друзьями (т. к. некоторые прежние отпали сами собой, но тем дороже, кто остался), с новыми увлечениями, с более мудрым отношением к жизни.
«Болезнь длиною в жизнь», как точно подметила одна из коллег Ирины, именно так она называет знакомых и друзей с БП, просто коллегами. Ведь они решают все вместе одну общую задачу — как противостоять болезни.
Надо жить, друзья. Подстроиться к ней, такой замедленной и болезненной, и жить.
Хотим вас познакомить с очень интересным и деятельным человеком — Андреем Валентиновичем. Ему 60 лет, он болеет Паркинсоном 12 лет, 6 из которых на лекарствах. Он родом из Дербента (Дагестан), там живет летом, а зимой в Котово (Волгоградская область).
История болезни
Андрей Валентинович работал на различных промыслах, разрабатывал морские месторождения на Тихом океане, шельфе Балтики, в Казахстане, в полярном Нарьян-Маре. Тут и проявились первые симптомы болезни. Начала предательски подрагивать рука, из-за чего пришлось вернуться в Котово и заняться собственным нефтегазовым бизнесом.
Наследственность⠀
Еще в детстве в нервозной обстановке у него иногда предательски тряслась рука. Он это считал слабостью. Теперь понимает, что болезнь была заложена генетически. Позже, когда он занялся генеалогией, догадки подтвердились, его прадед болел Паркинсоном.
Первые эмоции⠀
На свадьбе племянницы, когда он пригласил маму на танец, то вдруг почувствовал пик болезни. В середине танца Андрей Валентинович застыл, просто встал, как вкопанный у всех на виду. Он был потрясен и сразу догадался, чем болеет, и что болезнь нарастает.
После этого трагического танца его зять пришел к нему и сказал: «Андрей Валентинович, вы не должны уйти из жизни пока мы не узнаем вашу историю рода, вы просто не имеете такого права перед своими детьми и внуками!»
Обещание
Эти слова стали для него толчком к новой жизни. Он серьезно занялся своей генеалогией, собрал всех предков до 1650 года по отцу и по матери. Создал сайт, всех расписал, упорядочил. И выполнил свое обещание. Хотя на это потребовалось 2 года усердной работы, он буквально прописался в Государственных архивах и Военно-историческом музее. Это занятие полностью затянуло Андрея Валентиновича.
Своя терапия⠀
Всю жизнь Андрей Валентинович играет в хоккей. И сейчас не оставил это занятие. Ходит на тренировки 2-3 раз в неделю, играет в Любительской Региональной лиге, участвует в соревнованиях. По его словам, это здорово помогает ему справиться с болезнью.
После того, как он заболел, то начал замечать своих братьев по «счастью». Стал к ним подходить, знакомиться, спрашивать, сколько лет болеют и как лечатся. Но так как в Дагестане с врачами-паркинсологами плохо, он стал людям предлагать свои ключи от Волгоградской квартиры и отправлять их к своему доктору, живущему в Волгограде.
Также, он создал страницу в интернете, где рассказывал о жизни с болезнью Паркинсона. Хотел помочь отчаявшимся братьям и сестрам.
Жизнь с болезнью⠀
По словам Андрея Валентиновича ему абсолютно не мешает болезнь. Он говорит так: «Я с ней договорился и живу полной жизнью. Только гнетет смена настроения и поведения. Происходит это как-то неестественно. Еще рассеянность и память… Но стоит отдохнуть и хорошо выспаться, становится лучше». В свободное время он пишет картины, это помогает воспитывать руки.
Он не остается один на один со своим заболеванием, с ним рядом супруга, она его друг и помощник, критик и врачеватель, за что он ей очень благодарен.
Друзья, сегодня хотим вам рассказать о фантастической женщине. Ее зовут Башат, ей 45 лет. Она из Дагестана, село «Хунзахе». Болеет Паркинсоном уже 23 года, т.е. большую половину жизни.
История развития болезни
Первый раз болезнь Паркинсона проявилась в восемь лет, после трагической смерти мамы. Тогда в первый раз проявилось дрожание. Потом, иногда это появлялось на экзаменах. Постепенно болезнь начала проявляться и Башат стала принимать лекарства с 22 лет. ⠀
Затем она вышла замуж и родила двоих детей. Было очень трудно, но муж во всем ее поддерживал.
Жизнь с болезнью без преград ⠀
Когда дети выросли, Башат завела корову, коз, курочек, свой огород, цветник. Сейчас она увлекается разным творчеством — вышивает, занимается барельефом, вяжет, делает брошки. И совмещает это все с обязанностями социального работника.
Не хуже остальных⠀
Когда она была молодая, ей казалось, что инвалид — это позорное слово. Именно поэтому Башат всем хотела доказать, что она не инвалид. Окружающие всегда говорили: «Мы бы хотели на тебя посмотреть, если бы ты не была больна. Если ты в таком состоянии все так делаешь! Если бы ты была здорова, наверное, сделала бы еще лучше и больше.»
Но ей кажется, что наоборот, из-за того, что она больна, Башат хотела всем доказать, что не хуже. Это не болезнь, где надо сидеть и себя жалеть.
Башат, вообще, по жизни всегда была оптимисткой. Она считает, мысли материальны, поэтому нужно больше думать о хорошем.
Терапия
Когда Башат поехала в Москву, врачи сказали, что с этим диагнозом живут даже до 90 лет. Поэтому, она не боится. Главное вовремя пить лекарства, вести здоровый образ жизни, делать все, что нужно, стараться.
Не так давно она решила заниматься ходьбой, пошла пешком в другое село. 4 км туда и 4 км обратно. Было сложно, но полезно, потому что, вырабатывается дофамин, а этот гормон очень важен для больных Паркинсоном.
Помощь семьи
Дедушка Башат, которому 104 года, а также, тетя и дядя врачи, дают ей силы жить. Две тети заменили ей маму, а сестра всегда поддерживает и помогает во всем. Дети к болезни относятся нормально, спокойно. Есть же болезни смертельные, еще тяжелей, чем Паркинсон. Башат благодарна всей своей семье за любовь и поддержку.
«Не надо падать духом. И во всем нужно стараться видеть только хорошее. Главное БП не смертельно»
Сегодня мы хотим рассказать вам историю еще одной героини. Её зовут Ирина, в марте ей исполняется 53 года. Она болеет Паркинсоном 6 лет, но правильно живет, правильно мыслит и сдаваться не собирается! У нее есть семья и двое детей.
Первые эмоции
Когда Ирине поставили диагноз, врач сразу озвучила: хуже нет больного, чем лежащий с Паркинсоном. После диагноза, она была в подавленном состоянии около трёх месяцев. Ей помог психиатр, вытащил из этой ситуации. Сама Ирина говорит так: «Больше я в депрессию не хочу, мне там не понравилось.»
Жизнь с болезнью
Ирина старается вести активный образ жизни, преодолевая заболевание. Через боль, через «не хочу» она ходит на работу, по возможности передвигаясь пешком. ⠀
До болезни она работала массажистом. Естественно, профессию пришлось оставить, так как начались проблемы с левой рукой. Три года Ирина была без работы. Спасла церковь, батюшка взял уборщицей. Этой весной уже три года как она там работает. Деньги, конечно, крошечные, но моральная поддержка стоит того. Сотрудники, да и многие прихожане не относятся к Ирине как к больной, но тем не менее, когда совсем плохо, батюшка велит работать без фанатизма.
Кроме того соседка Ирины помогла ей устроиться в частный медицинский центр санитаркой. Работает в центре и в храме графиком 2/2. В центре, вообще по 12 часов. По словам Ирины, она совсем забыла, что такое выходные, готова работать столько, сколько сможет.
Своя терапия⠀
В совокупности она ходит 4 часа в день, учитывая мытьё пола. Старается ходить пешком несколько остановок, когда это позволяет погода. Редко бывает, когда едет на автобусе. Физкультура для нее боль, но она старается делать все по возможности.
Ирина говорит о своем заболевании так: «Парадокс, но я чувствую себя счастливее, чем до болезни. Я узнала цену жизни, помогаю бездомным животным, живу по возможности полноценно. Медленно, через боль, но я живу, а это главное!»
